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Kaohsiung。Sunflower。Legend
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【自煮狗食】羊肉拌十錦珍榖飯

用的是阿基師代言的桂格十錦珍榖( 阿基師是我的偶像嘿 )
先用電鍋煮熟後放涼
再加入蒸熟的羊肉片
以及水煮的紅蘿蔔、玉米粒、碗豆、洋芋等蔬菜
最後淋上一大匙的亞麻仁油
全部攪拌均勻就OK啦
非常簡單方便的一道料理
我們家的小乖和品安超級愛吃

十錦珍榖保留了米麥全部的營養
含有豐富的膳食纖維

羊肉採用清蒸的方式可以鎖住原味
養分也不至於流失

紅蘿蔔、玉米粒、碗豆、洋芋等蔬菜
則是一般超市都有在賣的冷凍食品


至於最後添加的亞麻仁油
富含木酚素、高濃度α-次亞麻油酸植物性OMEGA-3脂肪酸
以及多元不飽和脂肪酸、膳食
纖維
是非常優質的食用油
我買的是德國Gut & Gerne這個牌子
有機,100%初榨冷壓,適合涼拌

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